Il est important de prendre des pauses dans la vie. Ceci inclus parfois des pauses des écrans, surtout s’ils prennent trop de présence dans notre quotidien.
Voici un petit quiz qui peut t’aider à réfléchir et à réaliser qu’il est peut-être temps de faire un pause :
https://pausetonecran.com/
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DÉCROCHEUR À TES HEURES
T’es lucide sur le fait que tu passes pas mal de temps devant des écrans, mais ça t’arrive encore de choker tes amis(es) pour binge-watcher une nouvelle série. L’idée de passer un week-end sans WiFi, c’est aussi frustrant que… soulageant. On se trompe peut-être, mais ta relation avec les écrans est un peu ambiguë. T’es pas accro, mais c’est pas toujours facile de décrocher. L’important, c’est que t’en sois conscient et que tu sois capable de mettre du temps sur ce qui compte vraiment.
Travaillant sur Internet, mon cellulaire est mon moyen de communication de prédilection avec mes partenaires et mes clients ainsi que la façon la plus optimal que j’ai trouvé de me tenir informé de ce qui se passe dans le monde. Cependant, même si c’est pour des raisons professionnels, cela reste tout de même du temps d’écran.
Aussi, si le sujet de la cyberdépendance vous intéresse, je vous encourage fortement à vous abonner à la page de la Fondation des Gardiens Virtuels : https://www.facebook.com/GardiensVirtuels/
